La depressió postpart és una cosa que les joves mares viuen en silenci per por de no ser bones mares. A la nostra consulta de psicòlegs i teràpia a Sant Cugat acompanyem processos terapèutics en depressió postpart perquè la jove mare aconsegueixi adaptar-se a la maternitat i reconèixer-se a ella en el procés i les necessitats del seu nadó.
Una dona fa front a molts períodes de crisi serioses en la seva vida, i donar la vida es troba entre les més fortes. L’experiència de l’embaràs i el naixement d’un nen, juntament amb la pubertat i la menopausa, estan lligades als canvis fisiològics, emocionals i socials en la vida d’una dona. El naixement d’un fill ocasiona canvis substancials en el sistema de les relacions d’una jove mare. El procés d’adaptació a una realitat canviant porta a incrementar la maduresa i de vegades també el sofriment psicològic. La complicació psicològica més freqüent després de l’naixement d’un nen és la depressió postpart.
La depressió postpart afecta un 10-20% de les joves mares i hi ha pocs esdeveniments que influeixen en la vida d’una dona tant com el naixement del seu fill o filla.
La depressió postpart té característiques depressives típiques que inclouen l’estat d’ànim depressiu, tristesa, tendència a l’plor, sentiments d’inadequació, impotència, desesperança, esgotament, culpa, vergonya, ansietat fins a arribar al atac de pànic, irritació, desordres de son i de l’ gana, pèrdua de l’autoestima pel que fa a la criança del fill, perduda de l’interès en les activitats normals, perduda de l’energia, pèrdua de l’libido i pensaments suïcides.
Moltes joves mares decideixen patir soles la depressió postpart i no s’atreveixen a buscar ajuda, tement a l’estigma i no poder sostenir veure diferents a altres mares. Això apareix molt en les mares amb moltes expectatives sobre la maternitat. En definitiva moltes vegades la jove mare es tanca en si mateixa. Sovint en la depressió postpart si no es compleix amb la imatge de la mare perfecta es conclou que l’instint maternal no existeix.
Les expectatives no realistes de ser una mare perfecta són un dels factors claus en el procés de desenvolupament d’una depressió postpart. La depressió postpart és també el sorgiment dels conflictes inconscients i assumptes personals inconclusos.
En la depressió postpart trobem que les joves mares fracassen en arribar a l’altre, a l’contacte amb un altre en intimitat que es desperta en elles la impotència i la desesperació. Aquesta impotència farà que sigui difícil per a la mare sostenir el contacte amb el fill, somriure quan estigui somriu, jugar etc.
L’adaptació en el període de l’postpart és un procés o un viatge a la maternitat, que implica assumir els canvis en la nostra vida i els duels inherents a aquests canvis. La maternitat porta molts canvis en la dona, començant amb l’embaràs que és el temps de preparació gradual cap a la maternitat. Hi ha tantes coses que canvien en la dona en l’embaràs començant amb l’estil de vida, el cos i l’autoimatge.
En certa manera, el naixement del fill és el punt de no retorn: una dona és la mare del seu fill per sempre. I aquest procés necessita un procés d’adaptació. A l’convertir-nos en mares nostre cos reviu la manera en la qual van connectar amb nosaltres a l’edat del nostre beu. I ens connectar-nos amb la nostra pròpia mare, la sensació corporal que ens va deixar la relació amb la nostra pròpia mare, el que confirma la identitat femenina. I no totes les dones experimenten aquesta similitud amb les seves mares com un esdeveniment positiu. Sovint s’obren assumptes inconclusos entre la jove mare i la seva pròpia mare a l’convertir-se ella mateixa en mare. I allà s’obre el duel del que no ha pogut ser. L’acceptació de la nova identitat està profundament connectada amb l’acceptació d’el cos i d’aquest duel.
Moltes de les mares que han arribat a la nostra consulta ens parlen sobre el desconeixement del que realment és la maternitat i expressen la necessitat d’haver-lo conegut en la preparació a l’postpart. Les dones en les classes de postpart estan molt interessades en els temes tècnics: com donar de mamar? etc i aquestes preguntes són sense dubtes importants i també són importants els components emocionals.
Les joves mares en el procés de teràpia en primer lloc necessiten un espai on puguin expressar i verbalitzar les seves vivències, en un espai segur, confidencial i sense judici. Així podran trobar l’energia que sens dubte és important per a treballar qualsevol depressió i reconèixer la seva valentia a l’trencar el silenci causat per la por a l’estigma.
Metafòricament un procés terapèutic en la depressió postpart es podria comparar amb un viatge a la recerca de la maternitat.
